Bireysel ve Psiko-eğitimsel Danışmanlık

Hayatın farklı dönemlerinde karşılaşılan duygusal, zihinsel veya davranışsal zorluklar, bireylerin yaşam kalitesini etkileyebilir. Kendini daha iyi anlamak, stres ve kaygı ile başa çıkmak, kişisel hedefler belirlemek ya da ilişkilerde daha sağlıklı iletişim kurmak gibi alanlarda bireysel danışmanlık, bireylere rehberlik sunan bir süreçtir.

Psiko-eğitimsel danışmanlık, ihtiyaç duyulan konular çerçevesinde danışanın bilgilendirilmesini ve farkındalık düzeyinin arttırılmasını hedefler. Bu yaklaşım, kişinin kendisiyle ve çevresiyle ilgili daha bilinçli seçimler yapmasına olanak sağlar. Örneğin, stresin vücudumuz üzerindeki etkileri, sağlıklı alışkanlıklar oluşturmanın yolları veya kaygı ile baş etme yöntemleri gibi konularda hem teorik hem de pratik bilgiler sunulur. Stres yönetimi, duygu düzenleme, zaman planlama, sınav kaygısı, öz farkındalık geliştirme gibi konular psiko-eğitimsel danışmanlığın temel başlıkları arasında yer alır.

Psikenue Psikoloji’de bireysel ve psiko-eğitimsel danışmanlık, her bireyin kendine has bir gelişim süreci olduğu bilinciyle, kişinin ihtiyaçlarına özel olarak yapılandırılır. Gerektiği durumlarda psikoterapi yönlendirmeleri yapılır.